Buscando el origen
Si comienzo hablándote de salud integrativa, probablemente no te suene de nada. Pero, ¿y si en vez de eso te digo que la forma efectiva de atacar la enfermedad es a través de la causa subyacente en vez de tratar solamente los síntomas? La salud integrativa se basa en eso, en ofrecer a cada paciente un abordaje integral, desde el origen.
La salud es tu forma de relacionarte con el mundo
La enfermedad es un conjunto de todo aquello que tu cuerpo no digiere, de lo que piensas y cómo lo gestionas, de lo que te mueves o no, del aire que respiras y de todo aquello que no eliminas.
Cuando nuestro cuerpo habla y no le escuchamos, grita. Esos gritos son los síntomas; señales de alarma que emite nuestro cuerpo para avisarnos de que algo no está funcionando como debería, y debemos prestarle atención.
A veces la causa está..
donde menos te lo esperas
Si sufres alguno de estos síntomas, o te han diagnosticado de alguno de estos casos:
Inflamación
Dolor de articulaciones
Desajustes menstruales
Afecciones de la piel
Falta de energía/Fatiga crónica
Acné
Resfriados/Catarros continuos
Dolor e hinchazón abdominal
O algunos de estos otros...
• Malas digestiones
• Insomnio
• Cambios de humor / irritabilidad
• Baja concentración
• Estrés
• Migrañas
• Trastornos autoinmunes
• Reflujo gastroesofágico
• Síndrome de Ovario Poliquístico
• Problemas hormonales / tiroideos
• Estreñimiento crónico
• Colon irritable
• Alergias
• Infecciones del tracto urinario o candidiasis de repetición
• Enfermedades neurodegenerativas
• Ansiedad / Depresión
Y en las pruebas clínicas no se encuentra ningún parámetro alterado,
la causa podría encontrarse en el intestino.
Las trabas de la medicina convencional
La medicina convencional nos presenta problemas como la excesiva burocratización, que reduce el trato con el enfermo; la creciente especialización, que trata al paciente como piezas aisladas de un puzle, en vez de ofrecerle una visión global; o la medicalización como única opción, olvidando hacer hincapié en la responsabilidad, participación y capacidad de cada paciente de cambiar hábitos nocivos. Y no podemos obviar la negación de la participación de lo psíquico en los procesos de enfermar o sanar. Todos estos inconvenientes hacen que encontremos tratamientos y abordajes carentes.
Debemos tener en cuenta que la salud intestinal es el origen de la inmunidad. Por lo tanto,
mejorar la salud digestiva y reforzar el sistema inmunitario son sinónimos de mejorar la calidad de vida.
En este contexto, se plantea que el abordaje de cada patología es imprescindible tener en cuenta un término muy desconocido hasta el momento, pero del cual cada vez tenemos más información:
la microbiota.
La importancia de la microbiota en la salud integrativa
¿A qué se le denomina MICROBIOTA?
El tubo digestivo está formado por una serie de microorganismos que en conjunto llamamos microbiota, cuyo peso en total supera al del cerebro humano y su longitud daría 2,5 veces la vuelta a la Tierra.
Desequilibrios en esta microbiota producen alteraciones digestivas, que se manifiestan tanto a nivel gastrointestinal, como extradigestivo, y contribuyen al desarrollo de enfermedades como:
OBESIDAD
DIABETES MELLITUS
CÁNCER
MIGRAÑAS
ENFERMEDADES AUTOINMUNES
ENFERMEDADES NEURODEGENERATIVAS
MUCHAS OTRAS...
Estos desequilibrios se pueden producir por múltiples factores, entre los que destacaríamos:
Medio-ambientales
Estilo de vida
Genética
Hábitos nutricionales
Estrés
Ingesta de antibióticos
En cuanto a los factores genéticos últimos, tendríamos que decir que la genética no determina la salud, únicamente la predispone, por lo tanto, sería impensable mejorarla sin prestar atención al estilo de vida y entorno.
Entender que nuestra salud depende de la
unión del cuerpo físico, emocional y mental,
nos va a ayudar a alimentar cada una de las partes con aquello que necesitan, como los nutrientes que se obtienen de la dieta, la luz del sol, el ejercicio físico y el manejo consciente de las emociones.
Como decía Hipócrates: “Todas las enfermedades empiezan y terminan en el intestino”
Después de contarte todo esto,
¿estás dispuesto a mejorar tu salud y dejar atrás todos aquellos factores que te enferman?
Salud Integrativa
en Madrid
Conocer y tratar a los pacientes de manera integral
Desde la salud integrativa buscamos conocer a nuestros pacientes más allá de su diagnóstico, su historia clínica o sus signos vitales para saber quién son, qué les importa o les mueve.
En cada consulta el paciente recibe un trato personalizado, con un abordaje particular de 360◦, donde se realizará un estudio de salud teniendo en cuenta
la situación actual personal,
antecedentes y
hábitos de vida,
para poder enfocar y adaptar el tratamiento a las necesidades de cada persona. El objetivo es trabajar a favor del diseño humano, adaptando y tratando de compatibilizar los hábitos que favorecen nuestra salud con la vida moderna.
Todo esto lo conseguimos combinando la medicina convencional con terapias alternativas como la terapia nutricional, microbioterapia, mindfulness o acompañamiento emocional, abordando así al paciente desde una perspectiva integral.
Confiamos en que este tipo de enfoque permita al paciente mejorar significativamente su calidad de vida, y mantenemos un compromiso con su salud, dispuestos a ayudarles a conseguir un camino saludable y feliz.
La CLAVE consiste en reaprender hábitos, qué somos y cuál es nuestro origen, para dejar de sobrevivir y empezar a vivir plenamente, disfrutando de cada momento y estando presentes en el camino de llegar sanos a la vejez.
Los pequeños cambios pueden tener grandes efectos.
Todo lo que nos hace prosperar conlleva sacrificios
Consultas de Salud Integrativa
en Madrid
- 8:30-19:00
- Online
A diferencia de una consulta de atención primaria convencional, aquí contamos con tiempo para dedicarle a cada paciente, para prestar atención no sólo a los síntomas que nos enfocan a una patología grave, sino también a todas aquellas pequeñas señales que emite nuestro cuerpo. Centramos la atención en lo verdaderamente importante, que es la persona en conjunto. Realizamos un análisis de forma transversal, abordando salud y enfermedad, para tratar de llegar al fondo de la cuestión y encontrar las soluciones que se adaptan a cada paciente.
Todos nuestros planes tienen una duración mínima de tres meses, ya que consideramos que es el tiempo mínimo que el cuerpo necesita para empezar a sanar y adaptarse a nuevos hábitos. Siempre puedes seguir con nuestro acompañamiento renovando el plan que mejor se adapte a ti.
Si has elegido uno de los planes abiertos, y en algún momento tienes alguna urgencia o necesitas una consulta fuera de tu plan, puedes reservar una cita urgente o una consulta extra.
Además, te ofrecemos la posibilidad de adquirir cualquier sesión extra de nuestros servicios cuando lo necesites.
Pedir ayuda es el primer paso para sanar aquello que duele
Conoce algo más de mí…
Me llamo Macarena, me he criado entre el centro de una gran ciudad como es Madrid y un pequeño pueblo de la Sierra Norte. Dos lugares completamente opuestos y de los que he absorbido lo mejor de cada uno en las diferentes etapas de mi vida.
Quiero darte la mano, guiarte y acompañarte en el camino.
Nací enfermera por vocación y he tenido la oportunidad de trabajar en grandes hospitales como el Hospital de La Paz o el Hospital Ramón y Cajal. Durante mis años ejerciendo como enfermera convencional, trabajando por la mañana en un Centro de Atención Primaria y por la tarde en el hospital o viceversa, he podido apreciar la gran carencia que tiene el concepto de sanidad actual. Seguimiento de protocolos, administración de fármacos, ratios enfermera-paciente muy elevados y, entre medias, un sinfín de detalles a los que no se presta atención.
Creo en la enfermería como una profesión por y para el cuidado del paciente. Como la profesión que pone en tu mano las herramientas para sanar, que te enseña el qué, cómo y cuándo de cada tratamiento y, sobre todo, veo a la enfermera como la figura que está ahí, presente, cuidando, curando, aliviando y acompañando.
Considero que la mejor medicina es la que nos da el estilo de vida y sitúo al paciente en un marco global, en el que pequeñas acciones, que se realicen de forma ordenada, coordinada y en colaboración con otras disciplinas, pueden mejorar la atención a aquellos que lo necesiten.
“La enfermería pone al paciente en las mejores condiciones para que la naturaleza pueda sanar las heridas” Florence Nightingale
Pacientes Felices
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¡Gracias!
Mi salud era un poco precaria, me sentaba todo mal, ya no sabía lo que realmente me estaba haciendo daño. Tenía unos dolores de tripa muy fuertes, a veces, hasta vomitaba y esto iba cada día más en aumento. Pasé consulta con Macarena, ella me dio unas pautas de alimentación y de hábitos y unos probióticos. Mi calidad de vida ha mejorado totalmente, tengo mucha más energía, mi estado de ánimo ha mejorado notablemente, me he desinflamado y ya no tengo esos dolores de tripa. Gracias, Macarena, por tener la suerte de haberme encontrado contigo.
Sagrario García Gómez
“
¡Mucho mejor así!
Contacté con Macarena hace seis meses y fue la mejor decisión que he tomado. Durante muchos años he tenido problemas digestivos y migrañas, y, últimamente, me pasaba la mayor parte del día cansado y sin energía. Macarena supo poner nombre y solución a todos estos problemas y explicarme con detalle qué estaba pasando en mi cuerpo.
Personalmente, no me ha resultado difícil seguirlas; al principio conlleva algo más de sacrificio ya que tienes que habituarte a los cambios y prestar más atención. Mis síntomas digestivos han desaparecido, ya no tengo migrañas tan frecuentes y he recuperado mi energía.
De Macarena puedo destacar su cercanía, porque, a pesar de ser online las consultas, me he sentido a gusto y con confianza para contarle lo que me pasaba.
Volvería a contactar con Macarena sin duda.
Pablo Sánchez Martínez
Rocío
Marta
Bárbara
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